Mala memoria...

No te ha pasado que cuando estas hablando con alguien de algun tema muy serio, esta persona te suele decir muchas cosas que para ella tiene mucha  importancia, pero cuando llega el momento de recordar te has quedado totalmente en blanco...Hasta que bueno, esa persona se enoja porque piensa que no le habias tomado la atención que requería.
Me ha pasado muchas veces, principalmente con mi madre. Y bueno digamos que cuando se enoja no es bonito. Bueno pero en este caso es mi culpa, porque digamos que mi memoria es excelente, suelo recordar cosas que me pasaron a los 4 años!. Me suelo desconcentrar demasiado rapido, me pueden estar hablando de un choque que ocurrio esta mañana  y yo la idiota estoy pensando en ponicornios y querubines.
Pero vayamos al grano (no, no al grano que tienes en tu cara) vayamos al punto principal por la que escribo esto. Va dedicado a todas las personas que tienen mala memoria (obviamente las que no se desconcentran, como yo...).

Beneficios
El agua como recurso primordial para nuestra sobrevivencia, para la creacion de vida en nuestro planeta tierra. El agua mis ladies no solo es para ayudarnos a bajar de peso, sino que tambien nos ayuda a mantener un buen funcionamiento de nuestro organismo y es un factor muy importante para tener buena memoria. A parte de esto el agua nos ayuda a aclarar nuestra piel, a reducir el cansancio y nos ayuda a la concentracion (ok, eso si me ayudaria mucho, en teoria DEMASIADO)

Según una investigación realizada por la Universidad de Barcelona, la pérdida de un 2% de agua corporal disminuye la memoria a corto plazo.
Ana Adan, la principal autora del estudio, afirma :”Por muy leve que sea la deshidratación, implica un desequilibrio en la función homeostática (la capacidad de regular las funciones del organismo a través de la absorción de alimentos) del medio interno que puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva e interferir en la correcta realización de actividades laborales o académicas que requieran la utilización de habilidades mentales concretas”.

Adan recomiendabeber entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Cabe indicar que una hidratación adecuada además es “un factor decisivo en la prevención de accidentes laborales y el desarrollo de enfermedades”.

Contras

Pero ladies esto no significa que hay que sobrepasarse bebiendo agua, el agua tambien tiene sus contra. Según los expertos, beber demasiada agua puede eventualmente causar inflamación en el cerebro, evitando que regule las funciones vitales que debe desempeñar, como la respiración, lo que causa la muerte. No se alarmen mis ladies esta situacion ocurre en rara vez.

El agua que bebemos es eliminada por el organismo en la orina y el sudor, básicamente. Las cantidades del líquido en el cuerpo deben estar reguladas para controlar los niveles de ciertos componentes de la sangre, como el sodio. Si tomamos demasiada agua, los riñones eventualmente no son capaces de funcionar lo suficientemente rápido para eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Con esto ocurre una dilución de los niveles de los componentes de la sangre, como sodio, potasio y cloro.

Conclusion

Mis ladies en teoria entendemos que el agua tiene sus beneficios como tambien tiene sus contra. Como todo ser humano debemos saber que no todo en exceso es bueno, eso es lo que justamente pasa con el agua. No tengan miedo de completar los 2 litros de agua diario, si nuestro cuerpo elimina agua igual la tiene que reemplazar por una nueva, ¿no creen?. Ojo mis ladies, según expertos, "la falta de agua puede conducir  problemas que van desde irritabilidad, fatiga hasta bajo rendimiento físico e intelectual". Aunque sea un poco malita, atrevanse a beber agua y producir grandes cambios en sus cuerpos.

Bye bye Ladies